Infelizmente, quase todos os habitantes modernos do planeta têm conhecimento de primeira mão sobre a osteocondrose da coluna cervical. Algumas pessoas ficam doentes, enquanto outras têm parentes e amigos que sofrem. E se antes os problemas de coluna eram considerados relacionados à idade, agora a doença ficou "mais jovem" e é encontrada até em escolares.
Mas o diagnóstico oportuno, o tratamento medicamentoso adequado em combinação com terapia de exercícios e massagens ajudarão a interromper o desenvolvimento da doença e a eliminar a maioria dos sintomas desagradáveis.
É importante notar que anteriormente osteocondrose era o nome dado a uma ampla gama de doenças das articulações e da coluna, mas agora esta palavra se refere a uma doença degenerativa da coluna.
Como resultado, os discos intervertebrais do paciente, bem como as próprias vértebras e até mesmo as articulações ao seu redor, mudam. O pescoço, por ser o mais móvel e desprotegido pelos músculos, é um dos primeiros a ser danificado, por isso sugiro focar especificamente nas doenças da coluna cervical.
Osteocondrose da coluna cervical: sintomas
A condrose é uma doença comum, por isso é importante não perder os primeiros sinais e tratar imediatamente. É melhor usar a prevenção, principalmente se você tem um trabalho sedentário, se movimenta pouco, tem predisposição genética para doenças da coluna ou precisa levantar objetos pesados com frequência.
Provavelmente, quase todos os trabalhadores de escritório, motoristas ou mesmo construtores já sentiram mais de uma vez as consequências desagradáveis da doença. Mas vamos ainda listar os principais sinais da doença, que os médicos distinguem de acordo com os distúrbios que causam determinada síndrome:
- Síndrome da artéria vertebral, ou seja, quando as vértebras comprimem esse mesmo vaso que leva sangue ao cérebro, enquanto o paciente sente dor de cabeça ainda no estágio inicial, acompanhada de tontura, visão turva, marcha instável e desmaios devido a um súbito movimento da cabeça.
- A síndrome hipertensiva é caracterizada por aumento da pressão intracraniana, em que vômitos e náuseas são frequentes, durante os períodos de exacerbação da osteocondrose é possível um aumento da temperatura corporal.
- A síndrome radicular, ou seja, o processo de compressão das raízes da medula espinhal, causa dores agudas no pescoço, que podem irradiar para o ombro, antebraço, braço, possíveis dificuldades respiratórias, como se houvesse um nó na garganta, um estalido ao virar o pescoço, visão e audição prejudicadas, fraqueza, dormência da língua e das mãos e sensação de que a língua estava inchada.
- A síndrome da "enxaqueca no pescoço" é uma violação da circulação sanguínea no cérebro, que leva a taquicardia, congestão e zumbido nos ouvidos.
- Às vezes, também pode causar bolsas sob os olhos, distonia vegetativo-vascular e até distúrbios do ritmo cardíaco, que não podem ser curados com medicamentos cardíacos.
Em geral, as manifestações em homens e mulheres são as mesmas, porém, são as mulheres que às vezes apresentam dormência e formigamento nas mãos durante a noite, muitas vezes vários ataques seguidos.
"Tive sorte" - há alguns anos fui diagnosticado com síndrome da artéria vertebral e agora, para manter a minha condição de trabalho, tenho que me injetar e tomar medicamentos pelo menos uma vez por ano.
Diagnóstico de osteocondrose da coluna cervical
Antes de iniciar as ações ativas, é necessário diagnosticar a doença - talvez em vez da osteocondrose cervical você tenha outra doença com sintomas semelhantes?
Anteriormente, o diagnóstico era feito apenas com base em um exame externo, mas agora o diagnóstico consiste em toda uma gama de estudos, incluindo:
- exame por neurologista experiente, ou melhor ainda, até mesmo por vertebroneurologista (embora nem toda cidade tenha), análise de postura, estado da coluna, palpação de áreas doloridas do pescoço;
- coleta de queixas e histórico médico do paciente, ou seja, o que preocupa o paciente, de quais doenças ele sofreu, se há predisposição genética para doenças da coluna;
- Radiografia, que pode mostrar as características mais comuns da doença;
- A ressonância magnética permite determinar o estado dos ossos, a presença de hérnias intervertebrais, seu tamanho e características de desenvolvimento;
- a tomografia computadorizada não é tão informativa quanto a ressonância magnética, mas também é frequentemente usada no diagnóstico;
- A ultrassonografia duplex é utilizada nos casos em que o paciente se queixa de distúrbios circulatórios, o estudo permite avaliar as características do fluxo sanguíneo e possíveis pontos de obstrução.
Sintomas de osteocondrose cervicotorácica
Um pouco menos comum é a doença da coluna cervical e torácica; os sintomas e o tratamento são muito semelhantes aos da osteocondrose do pescoço, mas também há sinais mais incomuns.
Entre eles:
- violação da coordenação, orientação correta no espaço do próprio corpo (um amigo descreveu a sensação como se você estivesse balançando ou flutuando na ausência de peso, enquanto estava deitado confortavelmente na cama);
- dor de dente ou dor de cabeça, sensação de rigidez nos ombros e pescoço;
- restrição de movimentos dos braços, coluna, maxilar inferior;
- cardialgia;
- mudanças inexplicáveis e repentinas na pressão arterial.
Como tratar a osteocondrose da coluna cervical?
Gostaria de salientar desde já que como a osteocondrose da coluna cervical se desenvolve há anos, não será possível curá-la num dia. Mas o tratamento medicamentoso com uma combinação de pomadas, medicamentos para as articulações, nutrição adequada, exercícios e massagens ajudará a eliminar sintomas desagradáveis e impedir o desenvolvimento de deformidades.
Ao eliminar as manifestações agudas da doença, os médicos usam o seguinte esquema:
- alívio da dor;
- redução da inflamação;
- normalização da circulação sanguínea;
- fortalecimento do pescoço;
- melhorando a circulação sanguínea, nutrição dos tecidos, regeneração de áreas danificadas.
A dor geralmente é eliminada com pomadas e comprimidos locais, mas se a doença estiver em estágio agudo, às vezes é simplesmente impossível se mover, até mesmo respirar fica difícil. E neste caso, são usadas injeções.
Via de regra, são antiinflamatórios e analgésicos não esteróides, porém tendem a atrapalhar o funcionamento do estômago. Portanto, é mais racional utilizar um preparado suave à base de vitaminas B, que, além do efeito analgésico, também elimina uma série de distúrbios da coluna cervical, normalizando a circulação sanguínea e o funcionamento do sistema nervoso central.
Mais tarde, injeções de vitamina B são usadas para restaurar a circulação sanguínea, aliviando espasmos musculares e disfunções vasculares.
Fisioterapia
Talvez o exercício adequado e a fisioterapia sejam a parte mais eficaz do tratamento; mesmo as pomadas mais caras e anunciadas não são capazes de fazer o que o exercício regular pode fazer. Pela minha experiência, aconselho você a começar a treinar na academia com um bom treinador que tenha experiência no tratamento da osteocondrose, pois é necessário realizar os exercícios com cuidado e cuidado para não prejudicar as vértebras frágeis com zelo excessivo. E mais tarde você poderá estudar em casa, em um horário conveniente.
Existem exercícios simples para esta doença que podem ser feitos facilmente no trabalho durante o intervalo, enquanto espera o transporte público ou mesmo enquanto prepara o jantar para a família.
Massagem no pescoço para osteocondrose
A massagem terapêutica adequada ajuda a remover a rigidez e alongar os músculos do pescoço que ficam "comprimidos" devido à osteocondrose da coluna cervical. Mais uma vez, recomendo inscrever-se em um tratamento com um massoterapeuta experiente para fortalecer os músculos do pescoço, estimular a circulação sanguínea, prevenir depósitos de sal perto das vértebras e normalizar o funcionamento das terminações nervosas.
A massagem pode ser realizada de forma independente, consiste nas seguintes técnicas:
- acariciando;
- apertando;
- trituração;
- vibração;
- amassando.
O objetivo do procedimento é melhorar o metabolismo na região do pescoço, aumentar a amplitude de movimento e aliviar espasmos musculares. Observo que tais manipulações ajudam a reduzir rapidamente a dor, mas é preciso ter cuidado para não aumentar a inflamação com um movimento brusco, por isso realizamos todas as técnicas aos poucos, ouvindo suas sensações. É conveniente usar massageadores manuais especiais para vibração.
Pomadas
Para dores leves na coluna cervical, são utilizadas pomadas e géis locais com efeito analgésico para o tratamento; para dores muito intensas, devem ser usados medicamentos.
Quanto às pomadas especificamente, nos primeiros dias os médicos recomendam antiinflamatórios.
Às vezes também se usam emplastros de pimenta, porém não tratam a inflamação, apenas aquecem e distraem a dor, por isso não gosto deles.
Além disso, você precisa experimentar a pomada certa para você.
Tratamento com remédios populares
Se a dor da osteocondrose espinhal se tornar insuportável e regular, você concordará em fazer qualquer coisa apenas para interrompê-la, e aqui o tratamento complexo tradicional será complementado com sucesso por métodos populares.
Por exemplo, testei as seguintes receitas em casa:
- compressa de mel, para a qual tomamos 2 colheres de chá. mel e 1 comprimido de múmia. Aquecemos os ingredientes em banho-maria, espalhamos sobre um pano e aplicamos na região cervical, ou seja, pescoço, durante a noite;
- infundir raiz de aipo (5 gramas por 1 litro de água fervente) por 4 horas, beber uma colher de sopa antes de cada refeição;
- infundimos flores de camomila em óleo vegetal por dois dias, pré-aquecendo até ferver (para 500 ml de óleo são necessários 30 gramas da planta), esfregue nas áreas afetadas;
- Para dores agudas, o cultivo de raiz-forte no campo me ajuda. Simplesmente lavo a folha, despejo água fervente sobre ela, esfrio um pouco, coloco no pescoço e à noite enrolo em um lenço fino - de manhã você já pode morar e trabalhar;
- Uma compressa de batata com mel também ajuda, para isso a raiz vegetal precisa ser ralada e misturada ao mel em quantidades iguais, aplicada no pescoço grande à noite e usada regularmente, pelo menos uma vez por semana.
Ginástica para doenças da coluna cervicotorácica
Direi por experiência própria que os exercícios terapêuticos são minha única salvação das dores na coluna cervicotorácica, ajudam:
- fortalecer os músculos que sustentam a coluna vertebral;
- aliviar terminações nervosas comprimidas;
- acelerar a circulação sanguínea;
- melhorar o bem-estar e aumentar o desempenho.
Usei os seguintes exercícios para distúrbios da coluna cervicotorácica:
- viramos a cabeça para os lados, permanecendo nos pontos extremos por 12 a 15 segundos;
- incline e jogue a cabeça para trás, fixando também a postura por 10 segundos;
- junte os ombros, tentando não curvar, congele por 10 segundos;
- levante os ombros alternadamente 10 vezes;
- realizar movimentos circulares dos ombros 10 vezes para frente e 10 vezes para trás;
- descanse os punhos nas costas, sob as omoplatas, incline-se e congele por 10 segundos;
- escolhemos uma cadeira cujo encosto fique abaixo das omoplatas, sentamos nela, apoiamos as omoplatas nas costas e nos curvamos até ver a parede atrás de nós;
- de pé no chão, de quatro, realizamos o exercício gato-cachorro - dobramos e arqueamos alternadamente as costas;
- deitado de costas, levante a cabeça e as pernas, formando um "barco";
- seguramos um lápis entre os dentes e descrevemos letras, formas e números com ele - este é meu exercício favorito durante a hora do almoço - divertido e útil.
A terapia por exercício me ajuda a remover os principais sintomas em alguns dias.
Prevenção
Como de costume, a prevenção adequada ajudará a evitar a osteocondrose da coluna cervical, mas, é claro, todos os exercícios físicos devem ser realizados regularmente, caso contrário, os exercícios "periódicos" terão poucos benefícios.
Resta lembrar regras simples:
- praticar esportes regularmente, principalmente natação, hidroginástica; além disso, para prevenir doenças, são indicadas ginásticas de alongamento e flexibilidade das vértebras, que podem ser praticadas em casa;
- coma mais alimentos com bastante cálcio e magnésio. São peixes, ervilhas, legumes, nozes, queijo, ervas, mas é melhor abster-se de açúcar, farinha, defumados e alimentos condimentados;
- escolha um bom colchão e travesseiro ortopédico ideal para o pescoço, apoiando a cabeça na posição anatômica correta durante o sono (sim, seus enormes travesseiros de plumas favoritos não funcionarão mais para problemas de coluna! ).
- Ao trabalhar sedentariamente, realize uma série especial de exercícios pelo menos algumas vezes ao dia.
Aconselho você a usar uma gama completa de medidas terapêuticas para o pescoço - injeções, pomadas, compressas, exercícios físicos, alimentação adequada, sono saudável (afinal, uma exacerbação da doença pode ser causada por qualquer choque desde hipotermia e levantamento de peso até estresse, mesmo uma leve sobrecarga nervosa pode provocar um ataque).
Não fique doente e cuide da sua saúde!